福岡　夜間深夜の出張修理も安心価格　Top's(トップス) | 日記 | 健康維持

今日は昨日の雨上がりとあって朝からひんやり寒いです(^_^；)


最近、健康にいい物はたくさん世の中にありますが
個人的に始めたのが

『生アーモンド』

口にした感じは、クルミの様な風味と食感です！
意外と病みつきになるような美味しさ☆

ネットで色々調べると、
便秘解消・若返り効果・貧血予防・血液サラサラ…
などなど。

効果はまた、先でご報告したいと思います(^^)/

それよりも
体をしっかり動かす“運動”が何より効くんでしょうね(笑)


っていうか、30代なのに手がシワシワ～　∑（;￣□￣Ａ


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